REHA vitalic für Menschen mit Herzerkrankungen.

In der heutigen Welt tragen die Lebensumstände sowie Autos, Fahrstühle, Rolltreppen mehr und mehr dazu bei, dass wir uns immer weniger bewegen.

Der menschliche Körper wird im alltäglichen Leben weniger gefordert, außer im Rahmen eines Sportprogramms. Der Einsatz von Maschinen und berufliche Tätigkeiten im Sitzen schränken auch die Bewegung in der Berufswelt ein. Große körperliche Anstrengungen sind im Alltag nur noch selten zu bewältigen.

Negative Auswirkungen hat dieser bewegungsarme Alltag auf unseren Körper, denn unsere Gesundheit ist beeinträchtigt durch die Ablagerung von schädlichen Substanzen in den Gefäßinnenwänden, eingeschränkte Organfunktionen von Herz oder Lunge und die mangelnde Fettverbrennung. Bewegung kann dabei vielfältige Wirkungen entfalten:

  • Bewegung verbessert die Herzleistung, Blutdruck und Ruhepuls werden effektiv gesenkt, eine möglicherweise bestehende Arterienverkalkung nimmt ab.
  • Bewegung fördert die Ausschüttung von bestimmten Hormonen. Sie machen zufriedener, ausgeglichener und steigern Selbstbewusstsein und Immunsystem.

Ziel eines jeden sollte es sein, die Bewegung im Alltag zur Gewohnheit zu machen und so zu integrieren, dass sie selbstverständlich wird.

Auch Herzpatienten sollten sich entsprechend ihrer Leistungsfähigkeit bewegen und ihr Herz trainieren. Je nach Vorliebe kann ein Herzsporttraining unterschiedlich aussehen.

Mit spielerischer Leichtigkeit werden in unserem Workshop stärkende Herzstärkende- Bewegungsübungen erlernt und angewendet. Wir haben anregende und motivierende Übungsparkours erstellt, bei denen geprobt und Tricks ausgetauscht werden können.

Die Einfachheit, Natürlichkeit und Vielseitigkeit unserer Übungen bewirken eine überdurchschnittliche Erfolgsquote, insbesondere bei Atem-, Herz- und Kreislaufschwäche, Körper- und Koordinationsschwierigkeiten (z.B. nach Schlaganfall, bei Parkinson oder Multipler Sklerose), Schulter- und Nackenverspannungen, auch bei rheumatischer Ursache.

Wir wollen uns spielerisch Bewegen und machbare Ausdauer und Koordinationsübungen durchführen, die Spaß machen und für jeden auch zu Hause durchführbar sind.


REHA vitalic – Unsere aktuellen Herz vitalic Workshops 2020

REHA vitalic & REHA Golfsport Workshop für Menschen mit Herz-, Kreislauferkrankungen.
In unserem Workshop steht die Praxis im Vordergrund, ohne die notwendigen theoretischen Grundlagen zu vernachlässigen.
So werden etwa die wichtigen anatomischen Aspekte am eigenen Körper und an dem der anderen Kursteilnehmer direkt erfahrbar.

Termine Herz-, Kreislauferkrankung Workshop: 06.05.2020 /// 15.07.2020 /// 23.09.2020

Workshop Kurzinfo's

Phase I REHA vitalic
- REHA vitalic Atemzentriertes Koordinationstraining
- Modelle von Gesundheit und Krankheit
- Atmung und Bewegung (Koordination, Beobachtung, die reinigende Atmung)
- Bewegungstraining und Bewegungsmeditation
- Die „Innere Heilkraft des Körpers” durch Bewegung freisetzen
- Kraft der Mitte – Elementarbewegungen für Regeneration, Aufladung und Zentrierung
- Anwendung von Equipment und Multimediaeinsatz
Phase II REHA Golfsport
- Kurze Sicherheitseinweisung Golfsport & Golfanlage
- Golf Theorie (kurz)
- Golf Psychologie (Golfsport & Natur)
- Golf & Inklusion (Modelle Gesundheit und Krankheit)
- Golf Praxis: Abschlag, Chippen, Pitchen, Putten
- Anwendung von Equipment und Multimediaeinsatz
- je nach Gruppenleistung Spiel auf dem Südplatz möglich
- oder Besichtigung Golfplatz
- "Get together" Clubhaus

Uhrzeit: 09:30 Uhr bis 17:00 Uhr
Beginn der Veranstaltung: 10:00 Uhr
Mittagessen Club Restaurant: 12:30 Uhr – 13:30 Uhr
Ende der Veranstaltung: Gegen 17:00 Uhr

Location: Golf & Country Club Brunstorf Am Golfplatz, 21524 Brunstorf

Teilnahmegebühr:: Teilnehmer/in: 99,00 EUR, Ehepaare 129,00 EUR
inkl. Materialien, Getränk und Mittagessen.
Der Beitrag ist 1 Woche vor Workshopbeginn per Rechnung/Banküberweisung zu zahlen.

Teilnehmerzahl: max 8-10 Personen.

Mitzubringen / Voraussetzungen: Mitzubringen sind lediglich lockere Freizeitbekleidung / Regenbekleidung
und leichte Sportschuhe. Teilnahmevoraussetzung ist eine gewisse Steh- und Gehfähigkeit***.

Workshop Leitung: Heinrich Heyne, Pit Fischer

Anmeldung zum Workshop: Anmeldungen über das Workshop Formular auf der Webseite rechts
oder per e-mail: workshops@rehavitalic.de

*** Für interessierte Rollstuhlfahrer*innen bieten wir gezielt den REHA vitalic/REHA Golfsport Para Workshop an.
Fragen Sie uns hierzu gerne. paraworkshops@rehavitalic.de

Unsere Gesundheitspartner.